La Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT consiste en una forma de psicoterapia caracterizada por orientarse a clarificar los valores personales, además de la acción comprometida en coherencia con estos valores, con el propósito de crear una vida significativa y rica.
La cirugía estética es utilizada con el propósito de mejorar la apariencia física de una persona, asimismo se lleva a cabo para corregir algún problema físico. También conocida como cirugía cosmética, se trata de un campo que brinda un amplio espectro de posibilidades, entre las modalidades que tiene para ofrecer se encuentra la cirugía reconstructiva, esta permite mejorar secuelas de algún trauma físico o de quemaduras.
Ante el vaivén de emociones que experimentamos vamos en búsqueda, muchas veces, de algunas frases cortas que se adapten a cómo nos encontramos, buscando el consuelo que necesitamos o fortaleciendo la energía y alegría con la que nos encontramos.
La inteligencia emocional es un tema que con el tiempo se ha vuelto más popular. La razón de ello puede ser la cantidad de beneficios que aporta a nuestras vidas. La inteligencia emocional es la capacidad de controlar y entender las emociones, tanto propias como de quienes nos rodean.
Según indican las últimas investigaciones el déficit de serotonina puede ser causa de depresión y ansiedad; las epidemias de nuestra sociedad actual. La buena noticia es que podemos aumentar esta sustancia química cerebral de una forma natural a través de nuestra dieta y mediante la actividad física.
Conseguir conectar cuerpo y mente mediante una disciplina deportiva es el objetivo que persiguen aquellas personas que quieren dejar atrás […]
Los libros de Albert Bandura son un legado excepcional para la psicología. Su contribución a esta disciplina ha sido fundamental como podemos ver en sus obras. Textos imprescindibles para cualquier profesional y estudiante de la psicología.
El psicoanálisis es una teoría que considera que la historia del individuo, en especial la de sus primeros años, es indispensable para entender su funcionamiento adulto. Para Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, son precisamente los primeros conflictos los que determinan gran parte del funcionamiento adulto.
Pese a no ser contraria a la razón, la intuición no evalúa, no es racional; más bien, opera de acuerdo a una lógica que no es “visible” a primera vista. Señala una posibilidad, para dar una visión de la naturaleza de las cosas, en la que no intervienen ni los deseos ni la voluntad.
Todos hemos oído hablar de las hormonas de la felicidad. El cuerpo humano tiene la capacidad de producir una serie […]
El mindfulness en personas mayores también es beneficioso, ya que esta práctica proveniente de la meditación es apta y recomendable […]
Uno de los errores más grandes es el de preocuparse por la salud solo cuando nos enfermamos. Nuestro cuerpo necesita de ciertos cuidados para mantenerse sano, y lo mismo sucede con nuestra mente, la salud mental es primordial y por ello también debemos prestarle la atención que merece, así que en este artículo hablaremos de algunos cuidados indispensables para mantener la salud y el bienestar mental.
La depresión es un trastorno que afecta principalmente el estado de ánimo. Predomina un estado de profunda tristeza, apatía, desmotivación, fatiga entre otros que impiden al individuo realizar sus actividades normalmente. Como autoayuda existen libros sobre la depresión. Cada día son más las personas que padecen de este trastorno. Varios psicólogos asocian el estrés socio-económico actual con el aumento de casos de depresión.
Una reciente investigación aporta nuevos y sorprendentes conocimientos acerca de las emociones básicas humanas. Todo ser humano es emocional por naturaleza y su estado de ánimo tiende a reflejarse de manera inequívoca en las expresiones faciales, es decir, el rostro refleja lo que el cuerpo siente en lo más profundo de su ser o ante circunstancias diversas.
El concepto de inteligencia emocional no fue bien recibido en los albores de su creación, en la época de 1960, fue juzgado de inútil y desechado. Hasta época reciente que ha resurgido. Sus autores tales como Solovey y Mayer y Daniel Goleman, han fundamentado esta teoría concibiendo cada uno, una visión particular de la definición de inteligencia emocional. Trataremos a continuación, de sintetizar lo que pare estos autores es este concepto.
El estudio del cerebro humano es muy complicado. Comprende una serie de reacciones químicas mezcladas con sentimientos y contradicciones. A veces las personas solo necesitan escuchar las palabras correctas para reaccionar o entender qué está pasando con sus vidas. De vez en cuando unas frases cortas ayudan más que muchas palabras. Entender al cerebro humano es todo un reto que tiene la psicología, pero definitivamente lo más complicado es interpretarlo. Pero ¿qué es esta rama de la ciencia?
Es bien conocido que el deporte trae a nuestra vida no solo un beneficio físico, sino también mental. Es por ello que entre las nuevas tendencias destaca aplicar la psicología al fitness. Mantener un estilo de vida saludable con apoyo del fitness nos ayuda a equilibrar las 4 áreas de nuestro cuerpo.
Existen múltiples razones por las que decidimos utilizar diariamente productos de belleza. La psicología de la apariencia y la belleza […]
La salud mental está relacionada al manejo de las emociones y la razón frente a las diversas situaciones de la vida diaria. También, se trata de una ayuda determinada para controlar el estrés, simpatizar con las demás personas y asumir decisiones transcendentales.
Las frases para la familia siempre son de gran utilidad, ya sea para escribir una felicitación, una tarjeta de navidad, […]
Las fobias específicas son uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Se caracterizan por un miedo irracional y desproporcionado […]
Los libros de Mindfulness están teniendo sin duda una gran aceptación, ¿quieres saber cuáles son los mejores de la actualidad? Aunque son muchos los que están saliendo a la venta por diferentes editoriales, por eso queremos hacer un filtro para que conozcas los mejores libros de esta categoría, para que puedas iniciarte y conocer las mejores técnicas para aplicar el Mindfulness en tu día a día.
El ser humano es sensible a cambios, sin duda alguna, con el paso del tiempo las personas suelen sufrir transformaciones, esto compone el objeto de estudio de una de las ramas de la psicología la cual lleva el nombre de psicología evolutiva e involucra las diversas etapas del crecimiento y desarrollo human
Existen diverso trastornos alimenticios y enfermedades que pueden llegar a ser sumamente perjudiciales para la salud, entre ellas se encuentra la obesidad, la cual consiste en la enfermedad donde existe un exceso de tejido adiposo (también conocido como grasa), en el cuerpo.
El estrés es una reacción fisiológica común en nuestras vidas, aparece ante acontecimientos que se perciben como amenazantes, también en […]
La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo a través de la glándula pineal (epífisis), y es la principal encargada […]
¿Pensamos que podemos precipitarnos en concluir cómo es una persona?, ¿qué importancia tienen en nosotros las primeras apariencias?, ¿cómo creamos […]
La psicología posee gran cantidad de ramas avocadas a diversos objetos de estudios, todos sumamente importantes y de los cuales […]
La psoriasis es una dermatosis que se presenta en la piel produciendo picor y una especie de engrosamientos con enrojecimiento […]
Hoy en día los trastornos mentales son diagnosticados con más frecuencia de lo que pensamos. De hecho, se calcula que […]
La atención plena es una práctica que nos beneficia en todas las áreas de nuestra vida ¿Quieres aprender a desarrollarla? […]
No poder descansar de manera adecuada es un gran inconveniente que afecta a muchos individuos hoy en día. La verdad es que los problemas para conciliar el sueño, son dificultades que se deben atacar para evitar interferencias en la vida cotidiana.
El mindfulness para niños ha mostrado una gran eficacia con sus beneficios. Cada día se incrementa el número de niños […]
Los apostadores experimentados saben que 1 Win México no es solo una casa de apuestas, sino un área de juegos […]
A la hora de rehacerte un tattoo, es muy importante que tengas en cuenta una serie de particularidades que van […]
Las cartas de poder son una variante de carta muy utilizada en la actualidad, de manera que es importante aprender […]
Esta es una de las quejas más habituales, sobre todo la de los padres primerizos: » no sé cómo hacer […]
Estas cinco películas que recomendamos sobre todo a los psicólogos, no son nada habituales, más bien poco conocidas, y sin […]
Desde hace ya varios años se habla de que han quedado obsoletos los test de coeficiente intelectual, puesto que existen diferentes tipos de inteligencia. La inteligencia emocional, es una clase de inteligencia que tal y como su nombre lo indica guarda estrecha relación con las emociones. Sin embargo, a su vez dentro de esta hay varios tipos y es precisamente de lo que se ahondará a continuación.
La manera más rápida y eficiente de programar el subconsciente es mediante el uso de afirmaciones positivas. También conocidas como mantras, representan en la vida la clave indispensable en la atracción de los resultados deseados. Mediante su constante utilización como herramienta simple pero poderosa, se podrá empezar a ver que ocurren cambios positivos, en especial si se combinan con la visualización creativa.
¿Estás pensando en abandonar los viajes ‘tradicionales’ y optar por alguno que te una más con la naturaleza? Lo cierto […]
Al ser estudiante universitario, la ansiedad fácilmente puede apoderarse de ti, sobre todo en tiempos de exámenes y es allí […]
La meditación se considera como el entrenamiento de la mente o una inducción a un modo de conciencia. Este término, […]
Desde siempre la psicología se ha interesado por los tipos de emociones, debido a que éstas intervienen en el pensamiento, […]
El síndrome de Asperger compone un conjunto de características mentales y conductuales que pertenece a los trastornos de espectro autista. […]
Para mantener una excelente salud emocional es primordial mantener la armonía entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. De manera […]
En definición el bullying es cualquier forma de hostigamiento, acoso o maltrato tanto psicológico, físico, como verbal. Se considera bullying […]
La meditación puede traer grandes beneficios a tu salud, incluso a tu salud mental. Por lo que muchas personas están […]
Ser más feliz sigue siendo hoy día una de las principales metas del ser humano. Muchas personas se empeñan en […]
Si te has quedado embarazada o estás buscando quedarte seguro que ya se te ha pasado por la cabeza algún […]
A la persona narcisista se les reconoce por su ego, tienen un sentido exagerado de preocupación hacia sí mismos, lo que les […]
Mediante la práctica de la meditación es posible obtener muchos beneficios, entre ellos destaca la regulación emocional. Una de las […]
Son deliciosos, estimulantes, pero ¿serán necesarios? ¿Nos hacen bien? Descubre los alimentos que incrementan la ansiedad y cuyo consumo debe […]
Sabemos que todos poseemos inteligencia, y que hay distintos tipos de inteligencia, unas personas destacan más en unas inteligencias que otras. […]
Los beneficios de viajar tienen un gran impacto en nuestra salud. Esta actividad está recomendada para mejorar nuestras condiciones físicas […]