Como una simple sonrisa puede alegrar el día de alguien fácilmente
No cabe duda alguna de que una simple sonrisa puede marcar la diferencia. Y es que este simple gesto puede lograr cambiar el estado de […]
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Cuerpo y mente: cómo afectan las emociones a la salud
Aunque el cuerpo y la mente parezcan dos entidades separadas e independientes, la verdad es que tienen tanta influencia uno en el otro, que los […]
Variedades del té y sus beneficios para la salud
Después del agua, el té es la segunda bebida de mayor consumo en el mundo. Esta, es una infusión que gusta mucho por sus propiedades […]
Cómo mejorar la autoestima
La autoestima como la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, depende de cómo nos vemos y la capacidad de la que disponemos para amarnos incondicionalmente, […]
10 consejos para combatir el insomnio
De acuerdo a los últimos datos divulgados por la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de personas en nuestro país padecen insomnio crónico […]
Aceptación… ¡esa es la clave!
“El que no acepta pasa la vida peleándose con lo real, sin dar el primer paso del cambio: la aceptación”. José Antonio García-Monge2 Cita de su […]
Consejos para ser la pareja ideal
Construir una historia de amor increíble no es nada fácil, y mantenerla es aún más complicado. La relación de pareja ideal es sobre todo en […]
Recomendaciones para cultivar el amor y amistad en una relación
Si bien es cierto que para poder tener una relación feliz debe existir amor y amistad, también hay pequeños detalles que pueden fortalecer aún más […]
La edad ideal para ser madre
Científicos revelaron un estudio que puede sorprender. Las conclusiones muestran que la maternidad más tardía puede ser la mejor amiga de la madurez en el […]
Formas para ejercitar la mente de los niños a través del juego
Los niños en pleno crecimiento necesitan desarrollar sus habilidades. Una de las mejores formas para hacerlo es a través de juegos, ya que esta es […]
Ortorexia: cuando comer sano no siempre es saludable
Es fundamental llevar un estilo de vida saludable para mantener nuestro cuerpo y mente sanos. Pero esto deja de serlo cuando pensamos más en los […]
Disminuir la ansiedad y los nervios de forma natural
Ante un problema de ansiedad y nervios lo más recomendable es no recurrir de manera inmediata a los fármacos. Existen diferentes alternativas naturales que te […]
4 hábitos saludables que cambiarán tu vida
La era moderna ha puesto a disposición del mundo innovadoras alternativas que han logrado minimizar los efectos adversos de estos y otros agentes. Si eres […]
La conexión que existe entre las emociones y el dolor de espalda
Aunque la mayoría de nosotros no tenemos consciencia de ello, lo que pensamos, lo que sentimos y el cómo experimentamos las emociones, son factores que tienen una gran influencia en dolores físicos como el dolor de espalda. El dolor físico está estrechamente conectado con los conflictos emocionales. A continuación veremos en qué consiste esta conexión y cómo es posible darle solución.
Los beneficios del yoga para la salud mental
El yoga es una disciplina que está dedicada no solo a fortalecer nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Existen múltiples escuelas que se centran especialmente […]