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Mujer en columpio haciendo duelo

La Dra. E. Kübler-Ross fue una eminencia en las investigaciones que realizó sobre las experiencias cercanas a la muerte. Pionera en este tema, hizo aportaciones muy importantes acerca del duelo, como el de las 5 etapas que le dan sentido a este proceso.

En el proceso de duelo KüblerRoss propone 5 etapas para dar sentido al dolor por el que pasa una persona que ha sufrido una pérdida importante:

5 etapas del duelo

1- Negación

En la fase de negación puede haber aislamiento e incredulidad, como una forma de amortiguar el dolor, que ha sido provocado por un gran impacto emocional, el cual no se ha podido asimilar aún.… Leer entrada completa

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corriendo para una dieta saludable

Realizar una dieta de forma saludable no es nada sencillo, requiere de una gran capacidad mental y mucha fuerza de voluntad. Estar sanos requiere de establecer unas rutinas y hábitos saludables que van lográndose dando pequeños pasos y estableciendo pequeñas metas a lograr.

Si hemos estado acostumbrados a un modo de vida sedentario, comenzar con una rutina de ejercicio, dieta y vida saludable puede resultar bastante difícil.… Leer entrada completa

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Película sobre esquizofrenia, una mente maravillosa

Estas películas que recomendamos sobre esquizofrenia, pueden resultar de un gran interés para las personas que buscan informarse y conocer en mayor profundidad este trastorno mental grave, del que tanto se habla y que tan poco sabemos realmente. Las películas que recomendamos a continuación nos ayudan a comprender mejor la esquizofrenia y a las personas que la sufren.… Leer entrada completa

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Mono del experimento de Harlow sobre apego

En este vídeo se muestra el experimento realizado por el psicólogo Harry Harlow, quien pone a prueba el apego de los primates con sus figuras más representativas. Expone a los monos a situaciones y condiciones donde tienen que hacer difíciles elecciones bajo estrés, que por instinto hacen al instante.

Bajo estas condiciones se comprueba la importancia que tiene el afecto, el amor, la calidez y el apego por encima incluso de la alimentación.… Leer entrada completa

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mujer con depresión por la ventana

Los psicólogos al hacer la evaluación de un paciente en consulta, tienen en cuenta muchos factores antes de hacer un diagnóstico equivocado de depresión, puesto que existen diversas condiciones con síntomas parecidos a los de este trastorno.

La depresión se manifiesta a través de un gran repertorio de síntomas; se caracteriza sobre todo comúnmente por un estado de ánimo irritable, sentimientos de desesperanza, dificultades para concentrarse y poder conciliar bien el sueño, y por la pérdida de ganas por hacer las cosas que antes producían placer.… Leer entrada completa

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Claudio Naranjo con su gato

Claudio Naranjo, psiquiatra chileno y pionero de la psicología transpersonal, comenta que a pesar de todo lo que estamos viviendo actualmente, y las dificultades que encuentra el ser humano para su desarrollo personal, existe una esperanza, que llega mediante una voluntad global de cambio de consciencia.

La crisis de valores grave que está dándose lugar, se plasma a su vez a través de la inteligencia que estamos ejercitando, a lo que más importancia se le está dando, la ciencia y la tecnología, lo cual nos hace esclavos de la producción y el trabajo.… Leer entrada completa

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Mujer procrastinando

Las personas tenemos una tendencia natural a postergar ciertos asuntos de nuestra vida, sobre todo las que nos resultan molestas o no tenemos ninguna gana de hacer, aun sabiendo que no vamos a poder escapar de la obligación. Este mal hábito se llama Procrastinación.

¿En qué consiste la procrastinación?

 

La frase “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” nos sirve para alertarnos de que nos alejemos de este hábito de la procrastinación, que consiste precisamente en ir dejando las tareas pendientes, aquellos asuntos a los que tenemos que atender, y las obligaciones que de una manera u otra tenemos que realizar.… Leer entrada completa

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película sobre esquizofrenia

Estas cinco películas que recomendamos sobre todo a los psicólogos, no son nada habituales, más bien poco conocidas, y sin embargo, sus guiones rebosan un contenido psicológico de mucho valor. Estas películas están especialmente recomendadas a psicólogos, sobre todo porque son quienes mejor podrán entender lo importantes que son cada una de sus escenas.… Leer entrada completa

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