Qu茅 sucede cuando el amor se acaba

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En todas las relaciones amorosas pueden vivirse etapas positivas as铆 como negativas, a pesar de que en un principio todo puede parecer maravilloso. Sin embargo, 驴qu茅 sucede cuando el amor se acaba? 驴Existen se帽ales para detectar cuando esto sucede? La respuesta a esta pregunta, es que s铆. Hoy, te hablaremos de lo que suele suceder cuando el amor desaparece.

El amor, muchas veces, tiene principio y un final, el problema es que no nos lo esper谩bamos. El inicio de una historia de amor est谩 marcado por la esperanza y la emoci贸n del encuentro, pero el desamor supone un desencuentro que afecta a los protagonistas de manera negativa.

Se帽ales de que el amor se acaba

Aparece el desinter茅s

Comenzamos esta lista, con algo que suele ser bastante com煤n en aquellas relaciones en donde el amor se acab贸. Cuando sientes que la rutina se ha apoderado de tu vida, y ya no ves a tu pareja de la misma manera, el desinter茅s no tardar谩 mucho en hacerse sentir.

Esto como consecuencia, har谩 que en la relaci贸n se perciba bastante apat铆a y falta de afecto. Lo cual es natural, pues ya no sentir谩s el deseo de dar o recibir cari帽o o atenciones por parte de tu pareja. En caso de que el sentimiento sea mutuo, puede producirse un distanciamiento, que traer谩 como resultado, la ruptura amorosa.

Si tienes una pareja y notas desinter茅s en la relaci贸n, es oportuno buscar conversar al respecto. Ya que, dejar pasar estos peque帽os detalles puede hacer las cosas mucho m谩s dif铆ciles a largo plazo.

No se tolera la presencia de la pareja

Cuando el amor se acaba, pareciera que todo lo que hace tu pareja te desagrada. Esto como consecuencia, traer谩 constantes discusiones y situaciones inc贸modas en la relaci贸n. En algunos casos, puede ser tan intenso este sentimiento, que solo estar cerca de tu pareja podr谩 parecerte irritante.

Incluso, es probable que empieces a notar 鈥榙efectos鈥 en tu pareja, de los cuales antes no te hab铆as percatado. Si esto no se trata de una manera apropiada, bien sea convers谩ndolo, as铆 como acudiendo con un terapeuta de pareja, la relaci贸n podr铆a terminar siendo t贸xica para ambos.

Nunca hay tiempo para la relaci贸n

Este es otro factor bastante com煤n que se presenta cuando el amor se acaba en una relaci贸n. Cuando tu pareja deja聽 de ser una prioridad para ti, pareciera que ya no tienes tiempo para la relaci贸n. El trabajo parece m谩s consumidor, los compromisos mayores, y la agenda m谩s ajustada. Sin embargo, estos son mecanismos que suelen crearse para ir tomando distancia.

A pesar de que en algunos casos realmente los compromisos si pueden crear barreras en las relaciones, es importante discernir. Ya que, la apat铆a en una relaci贸n, as铆 como los dem谩s factores que indican que el amor se acab贸, no aparecen repentinamente. As铆 que, procura analizar con detenimiento lo que realmente puede estar sucediendo con tu vida y tu relaci贸n.

Aparecen las infidelidades

Infidelidad en la pareja

En la actualidad, se han dejado de lado muchos tab煤es. Ante lo cual, para muchas personas resulta f谩cil buscar en alguien m谩s aquello que no se encuentra en la pareja. De esta manera, la infidelidad suele ser bastante com煤n en estos tiempos. Especialmente, en las relaciones que se encuentran estancadas, o en donde el amor se ha acabado.

Si sientes que est谩s pasando por una situaci贸n similar, no traiciones la confianza de tu pareja a trav茅s de una infidelidad. Procura aclarar las cosas, intentando agotar todos los mecanismos posibles para arreglar la situaci贸n. En caso de que la misma no tenga reparo, lo mejor es optar por una separaci贸n en buenos t茅rminos.

驴Qu茅 se puede hacer cuando el amor se acaba?

Cuando el amor se acaba, no deber铆a darse todo por perdido de inmediato. A veces, algunos sentimientos pueden encontrarse latentes, siendo posible avivarlos a trav茅s de experiencias nuevas. Estas son algunas cosas que puedes hacer para intentar salvar tu relaci贸n, si sientes que el amor se acab贸.

驴 Imaginas tu futuro lejos de la persona con la que est谩s viviendo?聽

Cuando el amor ya lleg贸 al final, este hecho se manifiesta en el propio proyecto de futuro, ya que no ves a la persona con la que has vivido tan buenos momentos en un futuro a tu lado, no observas a tu pareja en tu gui贸n de vida sino que la imagen de tu bienestar es la soledad u otra persona a tu lado. Normalmente en esos momento te apetece estar solo y necesitar谩s un periodo de reflexi贸n profundo. Muchos psic贸logos afirman que lo聽 ideal ser铆a cambiar de pareja cada 3 a帽os para renovar las ilusiones, pero eso tan solo es un paradigma para el que la sociedad no est谩 preparada, aunque ya lo empiezan a practicar muchas personas.

Comun铆cate con tu pareja

Tal como se mencion贸 antes, es fundamental que tanto t煤 como tu pareja sean sinceros. Por lo cual, es recomendable que conversen con madurez sobre el tema, y eval煤en todas las opciones. Intenta ponerte en su lugar, y eval煤a s铆 lo mejor es luchar por la relaci贸n, o cerrar este ciclo. Lo ideal, ser铆a que ambas partes estuvieran conformes con la decisi贸n que se tome.

Intenta revivir la llama

Revivir llama del amor en pareja

Si t煤 y tu pareja han decidido luchar por rescatar la relaci贸n, vivir nuevas experiencias es fundamental. Deja las rutinas a un lado, y atr茅vete a vivir a disfrutar junto a tu pareja, de nuevas vivencias que puedan darle un rumbo distinto a la relaci贸n. Planear unas vacaciones y conocer nuevos lugares, puede ser una excelente alternativa.

Solicita ayuda de un profesional

La terapia de pareja, puede ser una alternativa ideal para saber si lo m谩s saludable emocionalmente es continuar con la relaci贸n o separarse. As铆 que, no dudes en comunicarte con tu pareja sobre esta idea. Ya que, la ayuda y orientaci贸n de un profesional con experiencia en el 谩rea, puede resultar determinante para tu relaci贸n.

Aunque el amor se acabe termina la relaci贸n de una manera sana

Si ya se han agotado todos los mecanismos, y parece que la relaci贸n no tiene ning煤n remedio, lo m谩s sano es aceptarlo con madurez. Siendo lo ideal al momento de una separaci贸n, que ambas partes est茅n de acuerdo en dejar todo atr谩s. Incluso, cuando todo sale bien, existen casos en donde las parejas tras haberse separado, suelen llevar buenas relaciones amistosas.

Recuerda que una relaci贸n depende de la voluntad, amar no es una obligaci贸n

El amor por voluntad no por obligaci贸n

Si te encuentras en una situaci贸n en donde tu pareja ha tomado la decisi贸n de dejar la relaci贸n y te cuesta asimilarlo, procura ver las cosas desde su punto de vista. Ten presente que tu pareja no te pertenece. Adem谩s, el amor es un sentimiento que nace espont谩neamente. Y lo que suceda con el mismo, depender谩 exclusivamente de la manera en que lleves tu relaci贸n.

Por lo cual, si tu pareja est谩 contigo es porque tiene la voluntad de hacerlo. Sin embargo, es libre de irse cuando as铆 lo desee, ya que amar no es una obligaci贸n. As铆 que, cuando decida que ha llegado el momento de marcharse, lo mejor que puedes hacer es aceptarlo. Ya que, depender emocionalmente de otra persona, puede ser bastante t贸xico en una relaci贸n.

驴C贸mo afrontar cuando el amor se va de una pareja?

Cuando se inicia una relaci贸n afectiva con otra persona, la etapa del enamoramiento nos deja ver al otro como la persona ideal para pasar el resto de nuestros d铆as. Nos divierte todas las cosas que hace y nos propone, y nosotros tenemos el mismo efecto en el otro.

La etapa de enamoramiento no dura para siempre. Una vez que finaliza, comienzan a aflorar cuestiones que pueden poner en riesgo esa pareja que poco tiempo antes parec铆a feliz e indestructible.

Terminada la etapa del enamoramiento, el siguiente es un paso clave en cualquier pareja: avanzar en un proyecto de vida juntos.

Deber谩s analizar cu谩les son los defectos de la otra persona, que anteriormente pasaban desapercibidos por la idealizaci贸n de la que nos hab铆amos enamorado. Teniendo en cuenta, que cada persona tiene un car谩cter diferente.

A partir de ahora esos defectos nos acompa帽ar谩n. Deberemos tolerarlos si queremos seguir en pareja con quien hab铆amos imaginado como la persona de nuestros sue帽os.

En este momento a muchas personas se les generan las l贸gicas dudas y temores ante un paso tan importante, como lo es decidir un proyecto de vida compartido. Entonces es cuando hay que advertir si la relaci贸n ha ca铆do o no en algunos de los s铆ntomas m谩s comunes de futuros problemas.

Se帽ales a tener en cuenta

-Escasa comunicaci贸n.

-Discusiones frecuentes.

-Agendas diferentes.

-Prioridades personales antes que la pareja.

-Falta de inter茅s mutuo.

-P茅rdida de deseo sexual.

-Desconfianza.

Los factores m谩s comunes del debilitamiento de la pareja

Monoton铆a

El primer problema que nos puede presentar una relaci贸n de pareja estable es, justamente, la monoton铆a. La monoton铆a y la rutina pueden causar estragos en una relaci贸n de pareja y hacer que esta se enfr铆e.

Cuando hay una evidente falta de comunicaci贸n y de espontaneidad, cuando todo est谩 perfectamente organizado y estructurado, cuando nada se sale de lo preestablecido, hasta el sexo deja de ser un momento 煤nico de pasi贸n. Esta parte tan importante de la pareja pasa a ser otro evento incluido dentro de la rutina.

Distancia

Otro factor que puede ser clave a la hora del enfriamiento de una pareja es la distancia. Las relaciones a distancia implican sobrellevar una serie de cambios en los h谩bitos de la pareja.

Se requiere de un gran esfuerzo para adaptarse a esta nueva situaci贸n, diferente a la que ocurr铆a en la etapa del enamoramiento, en la que esa distancia no parec铆a un factor negativo.

Claro que existen casos en los que esa distancia fortalece la relaci贸n, pero hay muchas personas que no saben sobrellevar la situaci贸n de estar separados f铆sicamente de su pareja.

Tampoco podemos ignorar que la comunicaci贸n puede decaer debido a la distancia. Eso puede producir un aumento de la desconfianza, otra de las se帽ales que hab铆amos advertido al comienzo del art铆culo.

Discusiones

El tercer factor clave que debemos tener en cuenta son las discusiones frecuentes y problemas en la relaci贸n: esta es quiz谩s la causa m谩s com煤n de que una relaci贸n de pareja se enfr铆e.

Si las peleas son constantes en la pareja, si no se est谩 de acuerdo en casi nada con la otra persona, si no coinciden en las prioridades y es muy dif铆cil elaborar un proyecto en conjunto, es muy probable que se produzca un gran distanciamiento entre ambos. Nada empeora m谩s el bienestar que las continuas discusiones.

Si aparece cualquiera de los tres factores explicados anteriormente, es muy probable que aparezcan problemas y presunciones de celos, enga帽os o infidelidades, reales o no, pero que llevar谩n a que alguno o ambos miembros de la pareja se planteen la posibilidad de terminar con esta situaci贸n definitivamente.

Qu茅 hacer cuando una pareja se enfr铆a

Si reconoces algunas de las se帽ales anteriores en tu relaci贸n amorosa, podr铆as tomar nota de los siguientes consejos y ponerlos en pr谩ctica para hacer frente a esta situaci贸n y decidir si buscas la manera de recomponer la pareja o finalizarla definitivamente.

Reflexiona acerca de tus sentimientos hacia tu pareja y piensa qu茅 es lo que podr铆a ayudarlos a que sus vidas vuelvan a sentir el calor del enamoramiento. Si resulta que encuentras situaciones en las que podr铆an volver a encender la llama, lo que ocurre es que falla el contexto pero no los sentimientos entre ambos.

Sin embargo, cuando la pareja no comparte proyecto alguno, cuando no hay afecto ni deseo por el otro, el enfriamiento ser谩 definitivo. En ese caso, la separaci贸n podr铆a ser la mejor opci贸n.

Un punto fundamental es en los casos en los que hay faltas de respeto, violencia psicol贸gica, emocional o f铆sica. Definitivamente, en ese caso el camino a seguir es la separaci贸n para acabar con el sufrimiento que se transita.

C贸mo encarar el problema del enfriamiento en la pareja

Habla con la otra persona y dile c贸mo te sientes. Expl铆cale qu茅 es exactamente lo que sientes y qu茅 puntos de la relaci贸n crees que deber铆an mejorar para que funcione como ocurr铆a anteriormente.

De esta manera, tu pareja tambi茅n podr谩 darte su punto de vista. Juntos lograr谩n hacer los cambios necesarios para que todo vuelva a la etapa de felicidad que transitaban en un comienzo de la relaci贸n. Para que este recurso funcione es importante la comunicaci贸n. Debe ser libre de reproches para no provocar nuevas discusiones.

Rompan la monoton铆a

Si la rutina es la culpable de que tu relaci贸n de pareja se haya enfriado, es importante reconfigurar el d铆a a d铆a de ambos para evitar que la situaci贸n contin煤e de esa manera hacia el colapso.

Deber谩n organizar nuevos planes, cuidar m谩s los detalles. Busquen sorprender al otro con nuevas ideas, encontrar nuevas aficiones compartidas y darle un giro a las relaciones sexuales probando cosas nuevas.

Lo ideal es tener encuentros 铆ntimas m谩s espont谩neos e improvisados, en lugares diferentes, con atuendos que los provoquen, e incluso con la utilizaci贸n de juguetes sexuales, etc.

Por 煤ltimo, un punto es b谩sico aprender a discutir en pareja. Cuando haya algo que quieras hablar con la otra persona, es importante que est茅s en calma antes de iniciar la conversaci贸n para no dejarte llevar por las emociones.

Procura ser muy certero el mensaje que quieres transmitir y a d贸nde quieres llegar. Deber谩s tener en claro que tendr谩s que llegar a alguna conclusi贸n acordada para solucionar el problema. Por eso, ambos deber谩n ceder en alg煤n punto, ya que ninguno de los dos tendr谩 la raz贸n absoluta.

驴Podemos definir al amor?

Cuando una pareja ha perdido el amor mutuo no es sencillo revertir ese conflicto. Entendemos por pareja a dos personas que han sabido construir una uni贸n donde los proyectos individuales se volcaron a uno. Por lo menos en parte, es decir que en paralelo, cada uno, puede sostener proyectos propios. Mas s铆 o s铆, tienen uno en com煤n. Atr谩s quedaron las etapas del enamoramiento, la decisi贸n de volverse pareja, la desilusi贸n del ideal y la creaci贸n de un amor verdadero, ya que aqu铆 estamos en la 煤ltima fase de la pareja, cuando juntos han atravesado todo ello para volverse un d煤o.

Y pasado el ascenso y la consagraci贸n, donde el motor ha sido siempre el amor, comenz贸 un descenso en ca铆da libre. Porque si el amor, sentimiento que permite aceptar al otro como es, con todo lo que eso conlleva, se esfuma, nada es posible.

El amor en tanto sentimiento universal permite que creamos con el otro un mundo diferente. Por lo tanto existen tantos amores como personas en el mundo. Por ello es dif铆cil definirlo de una sola manera, entenderlo y vivenciarlo universalmente. Entonces es universal en tanto todas las personas lo experimentamos y particular ya que se construye en peque帽os v铆nculos. Pero es la llama que proporciona calor y constancia en la pareja. Son las ganas de verlo, la preocupaci贸n por el otro, procurar su bienestar, lo que nos produce su presencia, el sentir que somos reales frente al otro y as铆 nos acepta, las ganas de compartir la vida.

Cuando el amor se va

Si ese motor falla podremos rever qu茅 parte dej贸 de funcionar, qu茅 le hace falta para volver a empezar o cu谩l ser谩 el tornillo a ajustar. Pero si el motor se rompi贸, solo queda cambiarlo. Y eso significa reemplazarlo. Elegir otro, porque lo que durante a帽os acompa帽贸, hoy se termin贸. No se puede exigir que el otro nos ame, as铆 como tampoco podemos forzarnos a amar al otro. Son sentimientos que atraviesan, no que se imponen.

Cuando el amor se va solo queda reivindicar otros sentimientos que acompa帽an a la pareja. Es momento de ser respetuoso con el otro, sea 茅l quien quiera sostener esa relaci贸n o sea uno quien insista en mantener la pareja. Es que si nos dejamos llevar por la rutina, tarde o temprano, pasaremos a ser dos personas que conviven pero no comparten nada llevando a lugares, tal vez, muy oscuros. En cambio, si el respeto se hace presente a continuaci贸n, y la sinceridad a trav茅s de la comunicaci贸n, permitir谩 que lo que hubiera de ser una pareja feliz, termine en un gran recuerdo.

Respeto, sinceridad y confianza. Confiar que el otro, aunque no me ame m谩s, cuidar谩 de no lastimarme al continuar con una farsa. O, confiar, que al decirle al otro que el amor como pareja dej贸 de estar, le comunico lo que me pasa en funci贸n de protegerlo de un final infeliz. No es sencillo, al fin y al cabo. A煤n de com煤n acuerdo, no dejar谩 de ser doloroso, pero s铆 genuino. Si parte de lo que supimos construir como pareja tuvo que ver con ser reales frente al otro, lo verdadero no puede escapar al final. Se trata de ser respetuosos, sinceros, de confiar y de ser verdaderos al comunicar qu茅 nos pasa.

驴Y c贸mo sigue?

Se ha tomado la decisi贸n, sea de un lado u el otro o, incluso de com煤n acuerdo. La pareja se termin贸, ya que el amor se ha diluido. Ahora comienza la fase de divisi贸n, angustia, pensamientos contradictorios tales como arrepentimiento y alivio, sentimientos ambivalentes, 鈥渓o extra帽o鈥, 鈥渓o odio鈥 y finalmente reconstrucci贸n.

En caso de haber vivido juntos ser谩 necesario repartir lo que integra la casa y sabemos que los objetos no son solo cosas, tambi茅n implican un recuerdo, un cari帽o, un afecto especial. Pero iniciar el proceso tambi茅n es liberador. La angustia siempre se har谩 presente como parte del duelo de lo que fue esa pareja, lo que pudo construir y lo que no lleg贸 a ser. De all铆 los sentimientos opuestos y pensamientos que generan un tr谩nsito pesado de ideas que fluyen de un lado al otro. Por momentos m谩s cerca del cari帽o, por otros m谩s cerca de la decepci贸n. Nunca ser谩 sencillo terminar una relaci贸n, pero siempre ser谩 mejor que vivir infeliz.

A partir de aqu铆 comienza la reconstrucci贸n de uno. Si gran parte de nosotros es tristeza y desaz贸n, hay un hueco por donde hallar un haz de luz. Es la posibilidad de revertir nuestros h谩bitos, de concentrarnos en nosotros y lo que deseamos hacer, revivir proyectos que tal vez eran retrasados por no coincidir con nuestra pareja. Es la ocasi贸n de mirarnos al espejo y reconocernos de a uno y proyectar c贸mo queremos vernos e ir en b煤squeda de ello.聽 Que el amor que supimos construir de a dos, un doble amor, un amor al cuadrado sea todo puesto a nuestro servicio. Cuando el amor de pareja se va, s贸lo queda volver a empezar por uno.

Ingeniero inform谩tico, actualmente CEO y propietario de las empresas psiqueviva.com. Amo escribir y leer art铆culos interesantes e intento proporcion谩rselos a los usuarios de esta plataforma.