Aceptación para estrés

Control de estrés mediante la aceptación

26 septiembre, 2017 Rafa Aragón 1

La Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT consiste en una forma de psicoterapia caracterizada por orientarse a clarificar los valores personales, además de la acción comprometida en coherencia con estos valores, con el propósito de crear una vida significativa y rica.