Consejos para ser la pareja ideal
Construir una historia de amor increíble no es nada fácil, y mantenerla es aún más complicado. La relación de pareja ideal es sobre todo en […]
Bienestar
Recomendaciones para cultivar el amor y amistad en una relación
Si bien es cierto que para poder tener una relación feliz debe existir amor y amistad, también hay pequeños detalles que pueden fortalecer aún más […]
La edad ideal para ser madre
Científicos revelaron un estudio que puede sorprender. Las conclusiones muestran que la maternidad más tardía puede ser la mejor amiga de la madurez en el […]
Formas para ejercitar la mente de los niños a través del juego
Los niños en pleno crecimiento necesitan desarrollar sus habilidades. Una de las mejores formas para hacerlo es a través de juegos, ya que esta es […]
Frases de buenos días para sorprender a tu pareja
El amor entre pareja debe nutrirse diariamente con detalles, ya que ésta podría ser la clave para que el mismo florezca y no se marchite. […]
Ortorexia: cuando comer sano no siempre es saludable
Es fundamental llevar un estilo de vida saludable para mantener nuestro cuerpo y mente sanos. Pero esto deja de serlo cuando pensamos más en los […]
Disminuir la ansiedad y los nervios de forma natural
Ante un problema de ansiedad y nervios lo más recomendable es no recurrir de manera inmediata a los fármacos. Existen diferentes alternativas naturales que te […]
4 hábitos saludables que cambiarán tu vida
La era moderna ha puesto a disposición del mundo innovadoras alternativas que han logrado minimizar los efectos adversos de estos y otros agentes. Si eres […]
La conexión que existe entre las emociones y el dolor de espalda
Aunque la mayoría de nosotros no tenemos consciencia de ello, lo que pensamos, lo que sentimos y el cómo experimentamos las emociones, son factores que tienen una gran influencia en dolores físicos como el dolor de espalda. El dolor físico está estrechamente conectado con los conflictos emocionales. A continuación veremos en qué consiste esta conexión y cómo es posible darle solución.
Los beneficios del yoga para la salud mental
El yoga es una disciplina que está dedicada no solo a fortalecer nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Existen múltiples escuelas que se centran especialmente […]
DietFlash Medical: estrategias para tu reeducación alimentaria
En cuestiones de dietas y pérdida de peso es importante que nos informemos bien, ya que son muchas las empresas que intentan seducirnos y vendernos sus productos. La clave está en la reeducación alimentaria para que una dieta sea realmente eficiente. Aprender a comer bien es una de las principales tareas que debemos llevar a cabo.
Ventajas de la cosmética natural para una vida sana
En estos últimos años hemos ido adquiriendo más consciencia sobre la necesidad del cuidado personal. La cosmética natural ha gozado de gran éxito, gracias a sus ventajas y beneficios para cuidar de nuestra piel y de cualquier aspecto corporal. Todo ello sin que nos suponga un gran coste económico y sin que, además, pongamos en riesgo nuestra salud.
Superando el fenómeno de indefensión aprendida
Podría señalarse como una especie de condicionamiento humano. El científico Martin Seligman, realizo un estudio donde sometió a dos perros a descargas eléctricas encerrándolos en una jaula, luego, a los días a uno de los perros se le libero, mientras el otro, quedo atado y con bozal, sin embargo, el que fue liberado fue incapaz de escapar, pues sus estímulos de debilidad le habían hecho asimilar la indefensión aprendida.
La meditación te hace más eficaz
Meditar hace que la persona se vuelva más eficaz ante la ansiedad, el estrés y el dolor crónico. La meditación es una práctica capaz de mejorar la calidad de vida de las personas, pues para algunos, mirarse desde fuera para autoevaluarse puede contribuir a su auto sanación.
Suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, según las investigaciones hasta un 40% de la población sufren de este trastorno. La buena noticia es que es posible combatir este problema. A continuación te mostraremos los mejores suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio.