La conexión que existe entre las emociones y el dolor de espalda

La conexión que existe entre las emociones y el dolor de espalda

26 marzo, 2018 Rafa Aragón 0

Aunque la mayoría de nosotros no tenemos consciencia de ello, lo que pensamos, lo que sentimos y el cómo experimentamos las emociones, son factores que tienen una gran influencia en dolores físicos como el dolor de espalda. El dolor físico está estrechamente conectado con los conflictos emocionales. A continuación veremos en qué consiste esta conexión y cómo es posible darle solución.

DietFlash Medical: estrategias para tu reeducación alimentaria

DietFlash Medical: estrategias para tu reeducación alimentaria

9 febrero, 2018 Rafa Aragón 0

En cuestiones de dietas y pérdida de peso es importante que nos informemos bien, ya que son muchas las empresas que intentan seducirnos y vendernos sus productos. La clave está en la reeducación alimentaria para que una dieta sea realmente eficiente. Aprender a comer bien es una de las principales tareas que debemos llevar a cabo.

Ventajas de la cosmética natural para una vida sana

Ventajas de la cosmética natural para una vida sana

20 diciembre, 2017 Rafa Aragón 0

En estos últimos años hemos ido adquiriendo más consciencia sobre la necesidad del cuidado personal. La cosmética natural ha gozado de gran éxito, gracias a sus ventajas y beneficios para cuidar de nuestra piel y de cualquier aspecto corporal. Todo ello sin que nos suponga un gran coste económico y sin que, además, pongamos en riesgo nuestra salud. 

Indefensión aprendida

Superando el fenómeno de indefensión aprendida

4 diciembre, 2017 Alberto Vivancos 0

Podría señalarse como una especie de condicionamiento humano. El científico Martin Seligman, realizo un estudio donde sometió a dos perros a descargas eléctricas encerrándolos en una jaula, luego, a los días a uno de los perros se le libero, mientras el otro, quedo atado y con bozal, sin embargo, el que fue liberado fue incapaz de escapar, pues sus estímulos de debilidad le habían hecho asimilar la indefensión aprendida.

Meditación

La meditación te hace más eficaz

10 octubre, 2017 Rafa Aragón 1

Meditar hace que la persona se vuelva más eficaz ante la ansiedad, el estrés y el dolor crónico. La meditación es una práctica capaz de mejorar la calidad de vida de las personas, pues para algunos, mirarse desde fuera para autoevaluarse puede contribuir a su auto sanación. 

Dormir sin insomnio

Suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio

14 septiembre, 2017 Rafa Aragón 0

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, según las investigaciones hasta un 40% de la población sufren de este trastorno. La buena noticia es que es posible combatir este problema. A continuación te mostraremos los mejores suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio.