respuesta de estrés

Respuesta de alarma o estrés simpática

6 Diciembre, 2016 Rafa Aragón 0

El concepto actual de estrés se desarrolló en la Biología, durante la década de 1930, con los trabajos del fisiólogo húngaro Hans Selye (1907 ‐ 1982):

En principio, el estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Es una respuesta de defensa del organismo  Cuando esta respuesta natural se da en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades, anomalías y anormalidades patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.… Leer entrada completa

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La Resiliencia

29 Enero, 2014 Gema Sánchez Cuevas 5

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La utilización e investigación del concepto de resiliencia y los factores asociados al mismo se encuentran inmersos en el paradigma de la Psicología Positiva, centrándose en aquellos aspectos y variables de la adaptación humana que promueven un desarrollo sano del individuo, atendiendo a sus capacidades potenciales, en contraste con los enfoques tradicionales de riesgo centrados en las consecuencias negativas de las problemáticas psicosociales, como las necesidades, los déficits y los traumas.… Leer entrada completa

Parálisis del sueño

La parálisis del sueño, una experiencia angustiosa

21 Julio, 2012 Rafa Aragón 12

Parálisis del sueño

En algún momento de vuestras vidas es posible que hayáis experimentado esta sensación: la parálisis del sueño, al despertar, siendo totalmente conscientes de lo que hay alrededor, e incluso pudiendo escuchar comentarios de personas que están ahí en ese momento,  se apodera una extraña sensación de inmovilidad corporal.

De inmediato el miedo os invade, los pensamientos que te dicen que eso no es normal, que sucede algo, sólo controlas tu mente, mientras ha desaparecido el vínculo motor que hace que  puedas moverte y levantarte como pretendes, ese momento de angustia, hace que tus pulsaciones aumenten, el ritmo cardiaco se acelera, no han pasado más de unos segundos o pocos minutos y ya has experimentado pensamientos que te hacen sentir la muerte muy de cerca, piensas incluso que se trata de un suceso paranormal.… Leer entrada completa

Estrés como motivador del aprendizaje

Estrés como motivador del aprendizaje

4 Marzo, 2010 Rafa Aragón 0

El estrés es una reacción fisiológica que todos hemos experimentado alguna vez, a lo largo de nuestras vidas, en todas nuestras etapas de desarrollo.

Por supuesto, siempre se ha visto como algo perjudicial, una fatiga que nos pone en tensión, nos puede llegar a bloquear, e incluso repercutir de forma grave en nuestra salud.… Leer entrada completa

El insomnio crónico afecta también a jóvenes

El insomnio crónico afecta también a los jóvenes

2 Marzo, 2010 Rafa Aragón 0

El insomnio crónico afecta también a jóvenes

El insomnio es el trastorno del sueño más común, puede aparecer por diversos factores como el estrés, depresión, nerviosismo o activación elevada del organismo.

Se ha investigado mediante un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Madrid, como este trastorno afecta tanto a jóvenes como a la población en general, demostrando que un 10% de los jóvenes de entre 16 y 25 años presentan todas las características del insomnio crónico.… Leer entrada completa