Vídeos de las tres terapias con Gloria

En estos vídeos se muestra a una misma paciente con tres referentes de la psicoterapia, como son Ellis, Carl Rogers y Perls. Los tres reconocidos psicoterapeutas graban en vivo la primera sesión con una misma paciente, cada uno de ellos tratándola desde su enfoque; Carl Rogers mediante la terapia centrada en el cliente, Fritzs Perls a través de la terapia Gestalt y finalmente Albert Ellis desde el punto de vista de la terapia cognitivo-cunductual.

Al ver los tres vídeos en los que Gloria permanece como una constante ante los tres psicoterapeutas, cada uno de ellos siendo referente de la terapia que aplica, se puede comprobar y contrastar las diferencias de una terapia a otra, representando una excelente herramienta de aprendizaje.

Cada uno de nosotros puede sacar sus conclusiones y su propio aprendizaje, ¿cuál es la terapia o terapias por la que tú te inclinas ante este tipo de paciente?

Carl Rogers y Gloria. (forma parte de las terapias humanistas centradas en el cliente)

Fritzs Perls y Gloria (forma parte de las terapias humanistas concretamente la terapia Gestalt)

Albert Ellis y Gloria (Forma parte de las terapias cognitivo conductuales)

¿Qué ocurre en cada sesión con Gloria?

En la sesión con Carl Rogers, el terapeuta adopta una actitud de aceptación incondicional y empatía profunda. Rogers se centra en reflejar lo que Gloria expresa, permitiendo que ella explore sus emociones y llegue a sus propias conclusiones. Su estilo es cálido y no directivo, creando un espacio seguro donde la paciente se siente comprendida sin juicio.

Por su parte, Fritz Perls utiliza un enfoque más confrontador y activo propio de la terapia Gestalt. Enfoca la atención en el aquí y ahora, invitando a Gloria a ser consciente de sus gestos, tono de voz y sensaciones corporales. Perls la anima a experimentar directamente sus emociones en el momento presente, cerrando “gestalts” incompletas mediante técnicas experienciales.

Albert Ellis, desde la terapia cognitivo-conductual, se muestra más directivo. Identifica rápidamente las creencias irracionales que subyacen en las preocupaciones de Gloria y las cuestiona de forma lógica y estructurada. Su intervención se orienta a ayudar a la paciente a modificar sus pensamientos distorsionados para que pueda cambiar su respuesta emocional.

Las diferencias clave entre los tres enfoques

Al observar las tres sesiones resulta evidente cómo cada modelo prioriza aspectos distintos del ser humano. Mientras que Rogers confía en la capacidad innata de la persona para crecer cuando se siente aceptada, Perls pone el énfasis en la toma de conciencia corporal y emocional inmediata. Ellis, en cambio, cree que el cambio se produce principalmente a través de la modificación de las ideas irracionales.

Estas diferencias no solo se aprecian en la actitud del terapeuta, sino también en la forma en que Gloria responde. Con Rogers tiende a abrirse emocionalmente con mayor fluidez. Con Perls muestra momentos de sorpresa y mayor activación corporal. Con Ellis, la conversación adquiere un tono más intelectual y analítico.

Qué podemos aprender como observadores

Ver las tres sesiones seguidas constituye una oportunidad única para apreciar que no existe una única “forma correcta” de hacer terapia. Cada enfoque puede resultar útil según el momento vital de la persona, su personalidad y el tipo de dificultades que presente. Muchas terapias actuales integran elementos de estos tres modelos clásicos, combinando aceptación, trabajo experiencial y reestructuración cognitiva.

Además, estos vídeos permiten entender que la relación terapéutica es un factor común fundamental. Aunque los estilos sean muy diferentes, en los tres casos se observa un vínculo respetuoso que facilita que Gloria se muestre vulnerable y dispuesta a trabajar.

Reflexiones finales sobre la elección de terapia

Cada persona puede sentirse más cómoda con un estilo u otro. Algunas prefieren un acompañamiento suave y no directivo, mientras que otras agradecen una intervención más estructurada o un trabajo más experiencial. Lo importante es encontrar un enfoque y un profesional con el que se establezca una buena conexión.

Si estás pasando por un momento de malestar emocional, ansiedad, duelo o dificultades que te generan sufrimiento, recuerda que buscar ayuda profesional es un acto de valentía y autocuidado. Un psicólogo o psicóloga cualificado podrá orientarte hacia el tipo de terapia que mejor se adapte a tus necesidades.