La sexualidad es un componente básico en las relaciones de pareja, ya que tiene una gran importancia para reforzar nuestros vínculos sentimentales. Cómo compartimos y disfrutamos de nuestra sexualidad en pareja es, sin duda, uno de los pilares esenciales para avanzar juntos y solventar las dificultades.
La intimidad, el compromiso y la pasión, tal y como presenta el psicólogo estadounidense Robert Sternberg en su teoría triangular del amor, son los tres componentes que hacen que el amor se mantenga en una relación de pareja, y que, por lo tanto, haya una gran satisfacción a nivel general en su vínculo. Esto no garantiza un amor permanente, puesto que no se trata de conseguir este estado y acomodarse en él. Requiere de un trabajo continuo entre ambas personas, y si disminuye y finalmente se desvanece la pasión, el vínculo pasa a ser un amor más sociable con lo que ello supone; el avance hacia la ruptura.
Por qué se apaga la pasión en las relaciones de pareja
La pasión es una experiencia intensa, que nos mantiene de forma continua en un estado de atracción, y de forma irremediable nos impulsa involuntaria e irracionalmente hacia alguien. En este caso estamos hablando de la pareja. Esta pasión nos conduce a desear a nuestra pareja, haciendo que nos sintamos así tanto en su presencia como en su ausencia.
Gracias a la pasión, que supone una gran apertura y goce de los sentidos, somos capaces de tener comportamientos que nos llevan a la proximidad con nuestra pareja y al deseo de unión y de pertenencia. Este estado es propio del enamoramiento donde hay una gran dosis de pasión. Si una vez vivido el enamoramiento conseguimos que se mantenga la pasión, la relación dará un paso importante para comenzar a construir juntos un futuro.
Tenemos que tener en cuenta que la pasión per se no es suficiente, ya que el amor y un vínculo de pareja satisfactorio no puede mantenerse solo con la pasión, además tiene que existir lo que indicaba Robert Sternberg, compromiso e intimidad. Problemas, descuidos y conflictos en otras áreas de nuestra relación pueden hacer que disminuya la pasión, por lo que este componente va asociado en un conjunto de factores a cuidar.
El paso del tiempo, entre uno y tres años, según los neurocientíficos, hace que haya una disminución fisiológica de la pasión hacia nuestra pareja. Sin embargo, hay esperanzas para las relaciones de pareja que se mantengan unidas muchos años, ya que los estudios realizados indican que fisiológicamente no es suficiente para que nuestra pasión se apague. Puesto que intervienen también las expectativas, los comportamientos y los hábitos en nuestra relación para que se mantenga, o no, la pasión.
Destacamos algunos de estos comportamientos que provocan una disminución de la pasión y del deseo sexual en las relaciones de pareja:
- La rutina, el tedio, el aburrimiento y hacer menos cosas juntos con el tiempo.
- Descuidar nuestro aspecto físico y nuestro atractivo.
- Dejar de tener detalles propios de la conquista.
- El estrés, los compromisos sociales, las obligaciones y la falta de intimidad.
- Continuas discusiones y conflictos sin resolver.
- Mantener los mismos hábitos sexuales sin innovación, como un automatismo, aumentando así la desgana y disminuyendo el deseo.
Cómo cuidar la pasión y disfrutar de nuestra sexualidad
Si aprendes a cuidar de tu sexualidad en pareja, estarás contribuyendo de forma directa a mantener la pasión. Este cuidado supone poner los medios necesarios, para que la relación sexual no se convierta en un acto automático y desprovisto de vida, creatividad, intimidad y afecto.
Los sexólogos, en muchas ocasiones, recomendamos Kit eróticos para la pareja como un regalo que deben de hacerse para su propio beneficio. Esta clase de recursos ayudan a reforzar el vínculo sexual, y son un fuerte aliado, sobre todo, ahora de cara a San Valentín para avivar y cuidar la pasión. Esto supone:
- Recuperar la intimidad, activar juntos la fantasía y el deseo.
- Romper con los automatismos y los hábitos en los que se pierde la estimulación y la motivación.
- Relajarse, abandonarse a las sensaciones y descubrir juntos nuevas experiencias.
- Innovar y explorar de forma creativa vuestra satisfacción sexual
- Favorecer el compromiso, gracias a la comunicación sexual que se establece ampliando el entendimiento.
Los juguetes eróticos tienen este gran potencial, sirviendo de gran ayuda para que disfrutéis en pareja de vuestra sexualidad, y cuidando así la pasión; que como ya sabemos es posible mantenerla a pesar del tiempo y las circunstancias desfavorables, prestándole la atención que merece.
¿Por qué es importante la sexualidad en la pareja?
La sexualidad en una pareja es esencial porque es un medio de conexión íntima y emocional que refuerza los lazos afectivos. A través de la sexualidad, las parejas pueden expresar amor, deseo y compromiso, lo que contribuye a una relación saludable y duradera. Además, compartir una vida sexual plena puede fomentar la comunicación abierta y la satisfacción mutua, fortaleciendo el entendimiento y el apoyo entre ambos.
¿Qué tan importantes son las relaciones sexuales en una relación?
Las relaciones sexuales pueden ser un componente importante en la vida de una pareja, ya que ayudan a mantener la intimidad y a reducir tensiones. Aunque no todas las parejas priorizan la frecuencia sexual de la misma manera, aquellas que disfrutan de una vida sexual activa suelen experimentar niveles más altos de satisfacción general. Sin embargo, es vital recordar que las relaciones sexuales son solo un aspecto de la relación y que su importancia varía según la dinámica de cada pareja.
¿Qué tan importante es la intimidad en una relación?
La intimidad es crucial en una relación porque va más allá del acto sexual; implica la cercanía emocional, la confianza, y el respeto mutuo. Es la base sobre la cual se construyen las relaciones sólidas, pues permite a las parejas sentirse comprendidas y apoyadas. La falta de intimidad, tanto física como emocional, puede generar distanciamiento y conflictos, mientras que su presencia fomenta la conexión y el bienestar de la relación.
¿Cómo influyen las relaciones sexuales en la pareja?
Las relaciones sexuales pueden influir significativamente en la dinámica de la pareja al fortalecer el vínculo emocional y físico. A menudo, las parejas que tienen relaciones sexuales satisfactorias reportan una mayor compenetración y menor estrés. Además, las relaciones sexuales también pueden servir como una forma de resolución de conflictos, al permitir que las emociones se expresen de manera física y afectiva. Por otro lado, si hay insatisfacción sexual, esto puede generar frustración y distanciamiento.
