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La palabra mandala proviene del sanscrito, su significado es el de Círculo mágico, que es representado mediante diagramas y representaciones simbólicas. Su utilización se remonta al budismo y el hinduismo. La RAE lo define como dibujo complejo que […]
La meditación puede traer grandes beneficios a tu salud, incluso a tu salud mental. Por lo que muchas personas están interesadas es la práctica de esta actividad, pero no saben cómo empezar. Entre los grandes […]
En muchas ocasiones habréis observado cómo el sonido de la naturaleza os ha relajado, ahora una investigación, por primera vez, explica cómo sucede esto. El borboteo suave de un arroyo o el sonido del viento […]
El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas que afecta a las mujeres antes del inicio del flujo menstrual, entre cinco y siete días habitualmente. Como mujer seguro que has tenido alguno de los […]
Este vídeo sirve como guía práctica para que comiences a meditar. Comprobarás como tan solo necesitas un minuto para que todo tu día se pueda convertir en una meditación, donde poder estar más relajado y […]
Entre las necesidades básicas de la vida encontramos elementos como el agua, la comida, la respiración… Si bien todos ellos son necesarios, podemos prescindir de algunos un lapso de tiempo mayor -como puede ser la […]
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