El Poder de la Mente

10 consejos para combatir el insomnio

21 diciembre, 2018 Angel Pitarque 0

De acuerdo a los últimos datos divulgados por la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de personas en nuestro país padecen insomnio crónico y el 30% lo sufre de forma transitoria, lo que […]

Suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio

14 septiembre, 2017 Rafa Aragón 0

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, según las investigaciones hasta un 40% de la población sufren de este trastorno. La buena noticia es que es posible combatir este problema. A continuación te mostraremos los mejores suplementos que ayudan a luchar contra el insomnio. […]

Trastornos del sueño: insomnio

24 octubre, 2016 Rafa Aragón 2

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población. Muchas personas han tenido algún episodio de insomnio en su vida, sin embargo muy pocos van al profesional adecuado para solucionarlo, corriendo así el riesgo de que se cronifique. […]

Trastornos del inicio y del mantenimiento del sueño: INSOMNIO

12 enero, 2013 Angel Pitarque 3

Se conoce que el insomnio es una situación o problema clínico que afecta aproximadamente a un 25% de la población de manera ocasional y a un 9% de manera regular. Definimos al insomnio como la […]

El insomnio crónico afecta también a jóvenes

El insomnio crónico afecta también a los jóvenes

2 marzo, 2010 Rafa Aragón 0

” Los jóvenes con insomnio tenían más síntomas de ansiedad y depresión, dificultades para concentrarse, mayor irritabilidad y no solían echarse la siesta” […]