Ansiedad por déficit de serotonina

¿Es el déficit de serotonina el causante de la ansiedad?

12 septiembre, 2017 Rafa Aragón 0

Según indican las últimas investigaciones el déficit de serotonina puede ser causa de depresión y ansiedad; las epidemias de nuestra sociedad actual. La buena noticia es que podemos aumentar esta sustancia química cerebral de una forma natural a través de nuestra dieta y mediante la actividad física.

Aplicar la psicología al fitness

21 agosto, 2017 Psiqueviva 2

Es bien conocido que el deporte trae a nuestra vida no solo un beneficio físico, sino también mental. Es por ello que entre las nuevas tendencias destaca aplicar la psicología al fitness. Mantener un estilo de vida saludable con apoyo del fitness nos ayuda a equilibrar las 4 áreas de nuestro cuerpo.