El Poder de la Mente

Estrés: tipos, causas y síntomas, soluciones

10 enero, 2020 Juan Ruggieri 0

El estrés es uno de los mecanismos con los cuales contamos como respuesta de defensa del cuerpo para la supervivencia. No obstante, cuando esta carga de tensión comienza a superar ciertos valores y se sostiene […]

Tratamientos efectivos para los nervios en 2020. Parte 2

1 enero, 2020 Angel Pitarque 0

A continuación te ofrecemos el segundo artículo relacionado con el tratamiento de los nervios, si quieres acceder a la primera parte puedes acceder a través del siguiente enlace. Tratamientos efectivos Parte 1. Esperamos que os […]

Tratamientos efectivos para los nervios en 2020

27 diciembre, 2019 Angel Pitarque 0

Hoy en día vivimos en una sociedad dónde cada vez hay más y más personas que viven con una carga de nervios que aveces pueden desencadenar en ansiedad y depresión. Es necesario dedicar tiempo a […]

Los ejercicios de respiración más efectivos

27 septiembre, 2019 Rafael Aragón 0

En este interesante artículo revelaremos los ejercicios de respiración más efectivos, los cuales contribuirán a mejorar los problemas de insomnio, reducir el estrés, episodios de asma o simplemente mantener el control ante fobias o ansiedad. […]

Cortisol y adrenalina: las hormonas de la ansiedad

18 enero, 2019 Angel Pitarque 0

La ansiedad y el estrés cada vez se apoderan de más personas en el mundo, sin importar la edad, el factor social o económico, pues las causas pueden ser múltiples. Pero, ¿será posible controlar el […]

Causas psicológicas de la gastritis nerviosa

3 octubre, 2018 Rafa Aragón 0

La gastritis nerviosa se caracteriza por dolores en el estómago, acompañados de acidez y ardor, se puede confundir con un problema digestivo o de los intestinos, sin embargo, sus causas tienen un fundamento psicosomático. Ya […]

Recomendaciones para aprender a controlar el estrés

Recomendaciones para el control del estrés

26 febrero, 2018 Angel Pitarque 0

El Estrés es una respuesta fisiológica, psicológica y funcional, mediante la cual los seres vivos afrontan ciertas situaciones en un estado de alerta para así adaptarse a la situación. Esta respuesta está incluida en el […]

Remedios naturales contra el estrés

22 diciembre, 2017 Rafa Aragón 0

Para acabar con el estrés contamos con remedios naturales, aunque el primer paso es identificar las emociones y hablar de ello con las personas del entorno. En casos más graves, hay que ponerse en manos del médico. […]

La meditación te hace más eficaz

10 octubre, 2017 Rafa Aragón 1

Meditar hace que la persona se vuelva más eficaz ante la ansiedad, el estrés y el dolor crónico. La meditación es una práctica capaz de mejorar la calidad de vida de las personas, pues para algunos, mirarse desde fuera para autoevaluarse puede contribuir a su auto sanación. […]

Control de estrés mediante la aceptación

26 septiembre, 2017 Rafa Aragón 1

La Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT consiste en una forma de psicoterapia caracterizada por orientarse a clarificar los valores personales, además de la acción comprometida en coherencia con estos valores, con el propósito de crear una vida significativa y rica. […]

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