Realizar una dieta saludable no es nada sencillo, requiere de una gran capacidad mental y mucha fuerza de voluntad. Estar sanos requiere de establecer unas rutinas y hábitos saludables que van lográndose dando pequeños pasos y […]
En cuestiones de dietas y pérdida de peso es importante que nos informemos bien, ya que son muchas las empresas que intentan seducirnos y vendernos sus productos. La clave está en la reeducación alimentaria para que una dieta sea realmente eficiente. Aprender a comer bien es una de las principales tareas que debemos llevar a cabo. […]
Son deliciosos, estimulantes, pero ¿serán necesarios? ¿Nos hacen bien? Descubre los alimentos que incrementan la ansiedad y cuyo consumo debe controlar.
Como todos sabemos, comer y beber son dos actividades que responden a la satisfacción de necesidades nutritivas, pero también suponen un aspecto simbólico. Son bien conocidos los trastornos como la bulimia y la anorexia, por […]
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