La Higiene Mental (como la describe Walter Riso, es la clave para la prevención de trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad) quererse a uno mismo es el estado fundamental en el camino de una vida plena. Revisemos pues los conceptos y técnicas de los expertos en el tema.
La salud mental está relacionada al manejo de las emociones y la razón frente a las diversas situaciones de la vida diaria. También, se trata de una ayuda determinada para controlar el estrés, simpatizar con las demás personas y asumir decisiones transcendentales.
Etimológicamente hablando el significado de autoestima sería determinar el valor de sí mismo y tener una opinión sobre sí mismo. Esto no difiere mucho de los […]
La autoestima como la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, depende de cómo nos vemos y la capacidad de la que disponemos para amarnos incondicionalmente, […]
Las amistades que vamos haciendo a lo largo de nuestra vida, tienen una función esencial en el mantenimiento de nuestra identidad y autoestima. Rodearnos de […]
Para entender de qué forma y por qué se produce el autoengaño lo contextualizaremos dentro de las formas de adicción qué existen, como son las […]
Digamos que, un punto inicial y activador tanto del sufrimiento como consecuentemente de una vida desoladora en muchas personas, es el autoengaño. ¿Qué es el […]
Si hablamos de aprendizaje rápidamente lo asociamos con el mundo infanto-juvenil. Si lo hacemos en términos de educación ocurre lo mismo. Concentramos estos dos […]
Durante nuestro crecimiento hay una palabra de dos letras que nos mantiene amarrados al malestar, una pequeña palabra que escuchamos en cuanto nuestros oídos comienzan […]
En primer lugar, para poder abordar la falsa confianza en los deportistas, hay que tener claro lo que es la autoconfianza, que consiste en un […]
Podríamos definir los afectos como experiencias emocionales o sentimientos que se asocian a un estado mental. La timidez, como actitud afectiva que se refleja en […]
¿Es cierto que podemos formar nuestra personalidad a partir de la gente que nos rodea? Las personas nos valemos del entorno para sentirnos bien con nosotras mismas. Cuando nos definimos, lo hacemos en base a la mentalidad de nuestra cultura y de quienes comparten nuestra vida diaria.
En la cultura occidental moderna se viene considerando que la autoestima global es un atributo psicológico de importancia cardinal. Cuando se posee en abundancia se […]
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