Conocer algunas alternativas para recobrar la confianza en nosotros mismos y mejorar en nuestra vida personal y profesional. En un mundo tan competitivo frecuentemente terminamos por exigirnos más de lo que podemos dar en un […]
La autoestima como la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, depende de cómo nos vemos y la capacidad de la que disponemos para amarnos incondicionalmente, aceptándonos tal y como somos. Autoestima y aceptación Aceptarse a […]
La Higiene Mental (como la describe Walter Riso, es la clave para la prevención de trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad) quererse a uno mismo es el estado fundamental en el camino de una vida plena. Revisemos pues los conceptos y técnicas de los expertos en el tema. […]
La salud mental está relacionada al manejo de las emociones y la razón frente a las diversas situaciones de la vida diaria. También, se trata de una ayuda determinada para controlar el estrés, simpatizar con las demás personas y asumir decisiones transcendentales. […]
Etimológicamente hablando el significado de autoestima sería determinar el valor de sí mismo y tener una opinión sobre sí mismo. Esto no difiere mucho de los conceptos que vamos a analizar, que son utilizados habitualmente en […]
Las amistades que vamos haciendo a lo largo de nuestra vida, tienen una función esencial en el mantenimiento de nuestra identidad y autoestima. Rodearnos de gente que nos apoye y que nos quiera aporta muchos […]
Para entender de qué forma y por qué se produce el autoengaño lo contextualizaremos dentro de las formas de adicción qué existen, como son las drogas y el enamoramiento. ¿Alguien no se ha preguntado alguna […]
Digamos que, un punto inicial y activador tanto del sufrimiento como consecuentemente de una vida desoladora en muchas personas, es el autoengaño. ¿Qué es el autoengaño? ¿Por qué nos engañamos a nosotros/as mismos/as? Esta es […]
Si hablamos de aprendizaje rápidamente lo asociamos con el mundo infanto-juvenil. Si lo hacemos en términos de educación ocurre lo mismo. Concentramos estos dos aspectos en esa etapa concreta de crecimiento olvidando que se sigue […]
Durante nuestro crecimiento hay una palabra de dos letras que nos mantiene amarrados al malestar, una pequeña palabra que escuchamos en cuanto nuestros oídos comienzan a reconocer y comprender el lenguaje proveniente de los mensajes […]
En primer lugar, para poder abordar la falsa confianza en los deportistas, hay que tener claro lo que es la autoconfianza, que consiste en un estado interno, que posibilita el reconocimiento de los recursos que […]
Podríamos definir los afectos como experiencias emocionales o sentimientos que se asocian a un estado mental. La timidez, como actitud afectiva que se refleja en la dinámica social de un individuo, se caracteriza por la […]
¿Es cierto que podemos formar nuestra personalidad a partir de la gente que nos rodea? Las personas nos valemos del entorno para sentirnos bien con nosotras mismas. Cuando nos definimos, lo hacemos en base a la mentalidad de nuestra cultura y de quienes comparten nuestra vida diaria. […]
En la cultura occidental moderna se viene considerando que la autoestima global es un atributo psicológico de importancia cardinal. Cuando se posee en abundancia se aclama como panacea para problemas psicosociales como la delincuencia, la […]
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