La serotonina y la salud mental
Consejos sobre cómo mejorar y mantener los niveles de serotonina para prevenir sufrir de depresión y obtener diversos beneficios. La serotonina es un transmisor que […]
ánimo
¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu currículum?
La mente tiene un poder inimaginable, incluso cuando quieres hacer un currículum para encontrar trabajo. Nuestro estado de ánimo determina nuestra capacidad a la hora […]
Los mejores libros sobre la depresión
La depresión es un trastorno que afecta principalmente el estado de ánimo. Predomina un estado de profunda tristeza, apatía, desmotivación, fatiga entre otros que impiden al individuo realizar sus actividades normalmente. Como autoayuda existen libros sobre la depresión. Cada día son más las personas que padecen de este trastorno. Varios psicólogos asocian el estrés socio-económico actual con el aumento de casos de depresión.
Relacionan la apnea del sueño con el déficit cognitivo en niños
En un estudio realizado por el centro Médico de la Universidad de Chicago encontraron una reducción significativa de la materia gris en niños con apnea […]
El bienestar
A menudo confundimos el placer con la felicidad (o bienestar). Si bien el placer puede formar – y forma- parte de la felicidad, la duración […]