Libro de psicología Secretos-motivación
Recomendaciones

Los mejores libros sobre la depresión

La depresión es un trastorno que afecta principalmente el estado de ánimo. Predomina un estado de profunda tristeza, apatía, desmotivación, fatiga entre otros que impiden al individuo realizar sus actividades normalmente. Como autoayuda existen libros sobre la depresión. Cada día son más las personas que padecen de este trastorno. Varios psicólogos asocian el estrés socio-económico actual con el aumento de casos de depresión. […]

emociones básicas
Emoción

Estas son nuestras emociones básicas

Una reciente investigación aporta nuevos y sorprendentes conocimientos acerca de las emociones básicas humanas. Todo ser humano es emocional por naturaleza y su estado de ánimo tiende a reflejarse de manera inequívoca en las expresiones faciales, es decir, el rostro refleja lo que el cuerpo siente en lo más profundo de su ser o ante circunstancias diversas. […]

Pirámide de Maslow
Curiosidades

La pirámide de Maslow y sus aplicaciones prácticas

Abraham Maslow fue el creador de la pirámide de Maslow, una de las teorías acerca de la motivación considerada como una de las más importantes. Este psicólogo se encargó de indagar en las necesidades humanas a fin de conseguir que las personas desarrollen su máximo potencial. La pirámide que expone dicha teoría revolucionó este campo de estudio y continua a día de hoy, despertando apasionados debates. […]

Inteligencia emocional
Curiosidades

Definición de inteligencia emocional según los diferentes autores

El concepto de inteligencia emocional no fue bien recibido en los albores de su creación, en la época de 1960, fue juzgado de inútil y desechado. Hasta época reciente que ha resurgido. Sus autores tales como Solovey y Mayer y Daniel Goleman, han fundamentado esta teoría concibiendo cada uno, una visión particular de la definición de inteligencia emocional. Trataremos a continuación, de sintetizar lo que pare estos autores es este concepto. […]

Frases cortas
Psicología

Frases cortas de contenido psicológico

El estudio del cerebro humano es muy complicado. Comprende una serie de reacciones químicas mezcladas con sentimientos y contradicciones. A veces las personas solo necesitan escuchar las palabras correctas para reaccionar o entender qué está pasando con sus vidas. De vez en cuando unas frases cortas ayudan más que muchas palabras. Entender al cerebro humano es todo un reto que tiene la psicología, pero definitivamente lo más complicado es interpretarlo. Pero ¿qué es esta rama de la ciencia? […]

Bienestar

Aplicar la psicología al fitness

Es bien conocido que el deporte trae a nuestra vida no solo un beneficio físico, sino también mental. Es por ello que entre las nuevas tendencias destaca aplicar la psicología al fitness. Mantener un estilo de vida saludable con apoyo del fitness nos ayuda a equilibrar las 4 áreas de nuestro cuerpo. […]

fobias específicas
Curiosidades

Las fobias específicas

Las fobias específicas son uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Se caracterizan por un miedo irracional y desproporcionado hacia algo externo, su anticipación o presencia generan extrema ansiedad e incluso ataques de pánico. […]

Libros de mindfulness
Libros

Los mejores libros de Mindfulness

Los libros de Mindfulness están teniendo sin duda una gran aceptación, ¿quieres saber cuáles son los mejores de la actualidad? Aunque son muchos los que están saliendo a la venta por diferentes editoriales, por eso queremos hacer un filtro para que conozcas los mejores libros de esta categoría, para que puedas iniciarte y conocer las mejores técnicas para aplicar el Mindfulness en tu día a día. […]

Apego seguro
Curiosidades

Tipos de apego y la importancia del apego seguro

El apego infantil es el vínculo emocional específico que adquiere el infante con la madre o con su cuidador primario. Éste vínculo proporciona al bebé una seguridad y estabilidad emocional, que le capacitarán para adquirir y desarrollar habilidades psicológicas y sociales. Ante el apego el bebé se sentirá protegido, seguro, sosegado y aceptado incondicionalmente. […]