corriendo para una dieta saludable

Fortaleza mental para una dieta saludable

23 Agosto, 2016 Rafa Aragón 0

corriendo para una dieta saludable

Realizar una dieta de forma saludable no es nada sencillo, requiere de una gran capacidad mental y mucha fuerza de voluntad. Estar sanos requiere de establecer unas rutinas y hábitos saludables que van lográndose dando pequeños pasos y estableciendo pequeñas metas a lograr.

Si hemos estado acostumbrados a un modo de vida sedentario, comenzar con una rutina de ejercicio, dieta y vida saludable puede resultar bastante difícil.… Leer entrada completa

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Los trastornos de la conducta alimentaria

20 Septiembre, 2012 Joana 1

Como todos sabemos, comer y beber son dos actividades que responden a la satisfacción de necesidades nutritivas, pero también suponen un aspecto simbólico.

Son bien conocidos los trastornos como la bulimia y la anorexia, por ser los más comunes entre la población. Sin embargo, existen otros trastornos de la conducta alimentaria que debemos destacar:

  • La voracidad y la glotonería, se caracterizan por la necesidad impulsiva y descontrolada de ingerir alimentos.
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