Sonidos de la naturaleza

Comprobado: el sonido de la naturaleza nos ayuda a relajarnos

4 Abril, 2017 Rafa Aragón 0

En muchas ocasiones habréis observado cómo el sonido de la naturaleza os ha relajado, ahora una investigación, por primera vez,  explica cómo sucede esto. El borboteo suave de un arroyo o el sonido del viento en los árboles puede cambiar físicamente nuestra mente y sistemas corporales, ayudándonos a relajarnos.

Los investigadores de la Escuela de Medicina de Brighton y Sussex (BSMS) encontraron que escuchar “sonidos de la naturaleza”, tales como el viento, el mar, pájaros, lluvia, etc., afecta a los sistemas corporales que controlan los sistemas nerviosos autónomos de vuelo-o-pánico y de descanso-digestión, con efectos asociados en la actividad de reposo del cerebro.

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Libro de psicología psicológicamente

“Psicológicamente Hablando”, un libro para comprender la psicología

18 Octubre, 2016 Psiqueviva 0

Libro de psicología psicológicamente

¿Cuál es el objeto de estudio de la psicología? ¿Existen fuerzas inconscientes que dirigen nuestro pensamiento? ¿Es posible mensurar las emociones? ¿Y los procesos psicológicos?

Afortunadamente, estas preguntas empiezan a tener respuesta. Los psicólogos catalanes Bertrand Regader, Adrián Triglia y Jonathan García Allen han publicado recientemente un excelente libro, de título “Psicológicamente Hablando”, con la editorial Paidós (Grupo Planeta).… Leer entrada completa