Psicología positiva

La psicología positiva: centrándonos en la salud

11 Mayo, 2017 Rafa Aragón 0

La psicología positiva se está imponiendo poco a poco. Hay que saber que no tiene nada que ver con la autoayuda ni las terapias que nos venden para nuestro desarrollo personal. Se trata de una rama de la psicología, y por lo tanto se basa en los estudios científicos. Tiene una base empírica y es un complemento de las terapias propias de la psicología.… Leer entrada completa

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Educación para todos: lenguaje y pensamiento

1 Diciembre, 2013 Sara Martín 5

pensamiento

 

Si hablamos de aprendizaje rápidamente lo asociamos con el mundo infanto-juvenil. Si lo hacemos en términos de educación ocurre lo mismo.

Concentramos estos dos aspectos en esa etapa concreta de crecimiento olvidando que se sigue aprendiendo y nos seguimos -y siguen- educando cuando ya somos adultos.

Es válido para ambos ciclos de la vida decir que –generalmente- por la educación que hemos recibido somos más susceptibles a los avatares de la vida que los aspectos positivos de la misma.… Leer entrada completa

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Volver a nuestro origen mediante la respiración

7 Noviembre, 2013 Sara Martín 2

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Entre las necesidades básicas de la vida encontramos elementos como el agua, la comida, la respiración… Si bien todos ellos son necesarios, podemos prescindir de algunos un lapso de tiempo mayor -como puede ser la comida o el agua- pero no de la respiración.

La función de la respiración es proveer oxígeno al cuerpo y expulsar el dióxido de carbono, producto de desecho.… Leer entrada completa

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El bienestar

22 Octubre, 2013 Sara Martín 3

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A menudo confundimos el placer con la felicidad (o bienestar). Si bien el placer puede formar – y forma- parte de la felicidad, la duración de éste en el tiempo es limitada.

¿Qué es la felicidad? Cuántas veces no nos habremos hecho esa pregunta seguida de “¿Cómo podría alcanzar la felicidad?”.… Leer entrada completa

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El fluir del bienestar, estado de Flow

21 Febrero, 2013 Rafa Aragón 1

La mayoría de nosotros hemos experimentado en alguna ocasión la sensación de que estamos tan inmersos en una actividad concreta, que perdemos la noción del tiempo, nos olvidamos de nosotros mismos, no atendemos a ninguna otra cosa, todo queda relegado a un segundo plano. Al terminar la actividad en la que nos encontrábamos tan absortos nos quedamos desorientados, y decimos la tan famosa frase “Se me ha pasado el tiempo volando…”  Esta sensación que experimentamos se conoce como estado de Flow o fluir, se trata de un estado emocional positivo, que fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, considerado como  uno de los psicólogos más prestigiosos en la investigación sobre psicología positiva.… Leer entrada completa